Im April 2018 habe ich meine 4- jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU an der

AYAS Yoga-Akademie erfolgreich abgeschlossen.

Seit 2016 unterrichte ich Hatha-Yoga im Vinyasa Stil und in der Traditionslinie Krishnamacharya.

Meine Yogastunden beinhalten Meditation, Asanas (Körperübungen) die in sanft fließenden Bewegungen geübt werden und in diesen der Atem eine führende Rolle spielt. Am Ende jeder Stunde findet eine geführte Körperentspannung statt. Es ist mir wichtig den Teilnehmern Zeit und Raum zu geben - Inne zu halten, sich ganzheitlich zu spüren und wahrzunehmen. So können Sie die positive Wirkung des Yoga auf das allgemeine Wohlbefinden selbst erfahren und dieses Wissen mit in Ihren Alltag nehmen. Hierzu gebe ich je nach Stundenthema und Schwerpunkt Impulse aus der Yogaphilosophie, auf der Grundlage des Yogasutra von Patanjali.

Für die Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Stunden werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.